Home » 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل
تفسير الأحلام

5 طرق لعلاج الصداع في المنزل

5 طرق لعلاج الصداع في المنزل أعراض الصداع صداع التوتر والصداع النصفي زيت اللافندر كيفية استخدام أوراق الريحان لعلاج الصداع علاج الصداع بلسم الليمون (ميليسيا) علاج الصداع مع التفاح وخل التفاح والصداع الموضوعات ذات الصلة أنواع الصداع صداع التوتر آلام الصداع كيفية استخدام بلسم الليمون لعلاج الصداع الصداع كيفية استخدام خل التفاح أعراض صداع التوتر الصداع النصفي يمكن أن يؤدي الصداع النصفي إلى اليانسون لعلاج الصداع القرفة للصداع العنقودي كيفية استخدام اليانسون للصداع والصداع كيفية استخدام القرفة لعلاج الصداع أعراض الصداع العنقودي تمارين التنفس لعلاج الصداع في المنزل بزيت اللافندر بالأعشاب الطبيعية كيفية استخدام زيت اللافندر لعلاج الصداع واليانسون لعلاج الصداع كيفية استخدام اليانسون للصداع والصداع لعلاج الصداع بأوراق الريحان كيفية استخدام الريحان ب الجلد لعلاج الصداع شاي البابونج لعلاج الصداع والصداع. كيفية استخدام البابونج للصداع. تمارين لا شك أن الصداع مرض مزعج لكثير من الناس ، خاصة عندما يتكرر باستمرار لأسباب مختلفة نذكرها في هذه المقالة ، غالبًا ما ينشأ الصداع من أكثر من شكوى شائعة أو أخرى.

لتجنب الصداع ، على سبيل المثال ، تحتاج إلى الإقلاع عن التدخين والقيام بشيء آخر يجعل الناس ينسون شرب السجائر.

أعراض الصداع

  • الحساسية للضوء والصوت.
  • نبض حول العينين والرأس.
  • الغثيان أو القيء.
  • قلة تركيز.
  • صداع شديد في أحد جانبي الدماغ مع شعور بالخفقان ويزداد سوءًا مع الحركة.

هناك أنواع عديدة من الصداع ، لذلك يصعب تحديد سبب الصداع.

ولكن عادة ما تظهر الأعراض صداع أولي بعد ممارسة الأنماط غير الصحية كالتالي:

  • العمل يسبب النعاس باستمرار.
  • التدخين.
  • شرب الكحول
  • قلة النوم.
  • سوء التغذية.
  • ضغط عصبى

صداع ثانوي بسبب التغيرات الصحية في الجسم ، فإنه يتسبب أيضًا في تنشيط أعصاب الرأس المؤلمة.

  • كيفيروي
  • وجع أسنان.
  • تمدد الأوعية الدموية في الرأس.
  • تمزق الشرايين.
  • جلطة دموية في الدماغ.
  • التهاب الجيوب الأنفية.
  • ورم في المخ
  • عدوى الأذن؛
  • التسمم بأول أكسيد الكربون.

أنواع الصداع

صداع التوتر

  • صداع التوتر هو نوع شائع من الصداع ينتج عن تقلصات عضلات العنق وفروة الرأس.
  • يمكن أن يحدث هذا التشنج العضلي بسبب عوامل جسدية وبيئية بما في ذلك تصلب أو ألم في عضلات الذراعين والرقبة والتوتر أو الجلوس في الوضع الخطأ.

أعراض صداع التوتر

  • الصداع الذي تتراوح شدته من خفيف إلى متوسط ​​، ويشعر أيضًا وكأن شيئًا ما مرتبط بشدة بالرأس.
  • الشعور أيضًا بألم في كلا جانبي الدماغ ، وعادةً لفترة قصيرة
  • التوتر والشعور بالقلق ، ومع ذلك ، فإن صداع التوتر عادة ما يكون غير حاد بما يكفي لتجنب الأنشطة اليومية مثل المشي

الصداع النصفي

  • تختلف نوبات الصداع النصفي عن صداع التوتر ، حيث يقتصر الألم عادةً على جانب واحد من الرأس.
  • يمكن تعريف الألم على أنه متكرر أو متوسط ​​أو شديد. وقد يكون العديد من الأشخاص المصابين بالصداع النصفي حساسين للضوء والصوت وقد يعانون من الغثيان والقيء.

الصداع النصفي يمكن أن يؤدي

  • يستمر الصداع من بضع ساعات إلى بضعة أيام ، ويمكن أن يكون الصداع شائعًا
  • وهو أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال
  • يحدث ذلك لأسباب مختلفة ويختلف من شخص لآخر.
  • لحسن الحظ ، يمكن تقليل عدد حالات الصداع النصفي بشكل كبير إذا تم تحديد هذه الأسباب ومعالجتها.

الصداع العنقودي

  • الصداع العنقودي هو أحد أقل أنواع الصداع شيوعًا ، ولكنه ربما يكون الأكثر حدة.
  • والرجال يحصلون عليه أكثر من النساء .. في نوبات الصداع العنقودي لا تشير كلمة العنقودية إلى مكان الصداع.
    • بل يشير إلى عدد هجمات الصداع بمرور الوقت. الفرق الرئيسي بين الصداع العنقودي.
  • صداع التوتر ، أو الصداع النصفي ، هو صداع عنقودي يتكرر عادة خلال فترة من الزمن.

أعراض الصداع العنقودي

  • يسبب ألمًا شديدًا يمكن وصفه عادة بأنه شديد الشدة ومركّز في عين واحدة
  • يصيب أحد جانبي الرأس وحول العينين وخلفهما ، ثم يزداد سوءًا ويمكن أن يستمر في أي مكان من 15 دقيقة إلى 3 ساعات
  • تشمل الأعراض تورمًا ودموعًا واحمرارًا في العين وانسدادًا أو سيلان الأنف فقط في الجانب المصاب من الرأس
  • غالبًا ما تختفي العديد من أنواع الصداع عند استخدام عقار الاسيتامينوفين مثل البانادول بانتظام.
    • ومع ذلك ، إذا استمرت الأعراض ، فقد تحتاج إلى زيارة طبيبك.

العلاجات المنزلية للصداع بالأعشاب الطبيعية

زيت اللافندر

  • أظهرت الدراسات أن استنشاق بخار زيت اللافندر يساعد في تخفيف الصداع ، ويساعدك على النوم والاسترخاء.
  • كما أنه يعمل على التئام الجروح ويحسن وظائف المخ وكذلك استعادة لون البشرة إلى طبيعتها.
  • كما يقي من أعراض مرض السكري ويخفف الآلام الناتجة عنها.

كيفية استخدام زيت اللافندر لعلاج الصداع

  • أضف ملعقة كبيرة من زيت اللافندر إلى كوب من الماء المغلي واستنشق البخار.
  • يمكنك أيضًا مزج ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز أو زيت النعناع ثم تدليك رأسك بالخليط.

اليانسون لعلاج الصداع

  • يساعد مشروب اليانسون في علاج الصداع ، وخاصة الصداع النصفي ، إذا كنت تعاني من الصداع النصفي.
  • تتمدد الأوعية الدموية في رأسك وتضغط على أعصابك ، ويريحها اليانسون مرة أخرى.

كيفية استخدام اليانسون لعلاج الصداع والصداع

  • صب كوبًا من الماء المغلي فوق أوراق اليانسون المجففة ، ثم انقعها لمدة 30 دقيقة قبل شرب مشروب اليانسون.

علاج الصداع بأوراق الريحان

  • لأوراق الريحان خصائص مسكنة ، كما أن زيت أوراق الريحان يريح العضلات ويساعد على تهدئة صداع التوتر.

كيفية استخدام أوراق الريحان لعلاج الصداع

  • أضيفي أربع أوراق ريحان إلى كوب من الماء المغلي واتركيه حتى يغلي.
    • ثم حلى بالعسل حسب الرغبة ، وتناوله ساخناً لا بارداً.

شاي البابونج للصداع والصداع

يحتوي البابونج على العديد من المركبات الفينولية أهمها مركبات الفلافونويد والأبيجينين واللوتولين والجلوكوزيدات والكيرسيتين والباثيولين ، وهي مضادات للالتهابات وتخفف الآلام والصداع النصفي وصداع التوتر.

كيفية استخدام البابونج للصداع

  • صب الماء المغلي في كوب مع 3 أو 4 ملاعق كبيرة من البابونج. ثم اتركه يرتاح لمدة 5 دقائق قبل الأكل.

علاج الصداع بلسم الليمون (ميليسيا)

  • يُعرف بلسم الليمون بعشب مسكن للألم ، فعندما يكون الصداع ناتجًا عن الإجهاد ، فإن خصائصه تعزز استرخاء العضلات وتخفيف التوتر.

كيف أستخدم بلسم الليمون للصداع

  • أضيفي أوراق المليسة المقطعة إلى الماء المغلي واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق ، ثم صفيها بالعسل حسب الرغبة.

أوراق النعناع

  • تحتوي أوراق النعناع على المنثول والمنثون ، والتي لها تأثير مهدئ ويمكن أن تساعد في تخفيف الصداع.

كيف أستخدم النعناع لتخفيف الصداع

  • ضعي العملة المعدنية على شكل مسحوق ، ثم أضيفي القليل من الماء لعمل عجينة.
    • ضع المعجون على الجبهة إذا كان الشخص يعاني من صداع شديد لمدة 10 إلى 15 دقيقة.

تعانين من الصداع بخل التفاح

يستخدم خل التفاح لزيادة التوازن القلوي والحمضي في الجسم ، كما أنه يستخدم للوقاية من الصداع والصداع.

كيف أستخدم خل التفاح

  • ضعي نصف كوب من خل التفاح في طبق من الماء المغلي. ثم ضع منشفة على رأسك.
  • للتحكم في البخار الذي يتصاعد في الوجه لمدة 5 إلى 10 دقائق ، قم بالشهيق والزفير بعمق.
  • تأكد من أن وجهك ليس قريبًا جدًا بحيث لا يحترق بالبخار.

قرفة

القرفة من التوابل الغنية بمضادات الأكسدة التي تحمي القلب والخصائص المضادة للالتهابات ، لذلك يمكنها علاج الصداع بشكل فعال.

كيفية استخدام القرفة لعلاج الصداع

  • ستحتاج إلى طحن بعض أعواد القرفة وإضافة القليل من الماء لعمل عجينة سميكة.
    • ضعي المعجون على جبهتك وضعيه على ظهرك لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.

تمارين التنفس

  • تمارين التنفس البسيطة يمكن أن تخفف الصداع أو حتى …

Add Comment

Click here to post a comment