كيفية علاج آلام العظام

عند علاج آلام العظام أعراض أمراض العظام والمفاصل والسمنة Gewiichtsgewënn Yukomia Knochenbezunnen موضوعات أسباب آلام العظام والمفاصل AlterungGoutingGoutingGingerFall أو الإصابة السمنة والنقرأمراض الكلى تسبب اضطرابات فيبروميالغيا الليفية (Fibromyalgia) معالجة الألم بالمعادن علاج الألم العضلي الليفي الزنجبيل الوقاية من آلام العظام والمفاصل نقص الفيتامينات والمعادن ما هي أسباب هشاشة العظام ما هي أدوية هشاشة العظام متى يجب أن ترى طبيبًا. يأتي مرض هشاشة العظام من أسباب عديدة ومتنوعة تحدث من شخص لآخر ، ولكن عندما تكون حالة هشاشة العظام شديدة.

يمكن أن يؤدي الشخص إلى كسور ومشاكل مؤلمة أخرى إذا اتبع الشخص نظامًا مناسبًا للوقاية من هشاشة العظام.

أعراض آلام العظام والمفاصل

  • يصاحب الالتهاب أعراض مختلفة مثل الاحمرار والتورم والحرارة في المنطقة الملتهبة وانخفاض نطاق الحركة وفقدان الشهية والغثيان.
  • انتفاخ أو انتفاخ في المنطقة المحيطة بالمفصل ، التهاب مع احمرار في الجلد ، تهيج وارتفاع في درجة الحرارة.
    • في مثل هذه الحالات ، قد تحدث مضاعفات متعلقة بألم المفاصل.
  • ضعف وتشنجات ونعاس واضطرابات النوم وآلام في العضلات والضمير.
  • تشمل أعراض اللوكيميا النعاس وشحوب الجلد وصعوبة التنفس وفقدان الوزن غير المبرر والتعرق الليلي.
  • يصاحب هشاشة العظام أعراض مثل آلام الظهر ووضعية الانحناء وتقلص القامة بمرور الوقت.
  • اضطراب تدفق الدم إلى العظام: من أبرز أعراض اضطراب تدفق الدم في العظام: آلام المفاصل وضعف وفقدان وظائف المفاصل.
  • سرطان العظام ، وأعراضه الرئيسية زيادة كسور العظام ، وتكتل تحت الجلد وتورم في الموقع الذي يضغط فيه الورم على الأعصاب

أسباب آلام العظام والمفاصل

هناك عدة أسباب تؤدي إلى آلام العظام والمفاصل منها:

بديل

  • من المعروف أنه مع تقدم العمر ، تبدأ الأربطة والمفاصل في الاسترخاء ببطء ، وتنخفض كثافة العظام تدريجيًا.
  • كل هذه العوامل يمكن أن تكون سببًا للشكوى من آلام العظام والمفاصل.

السقوط أو الإصابات

  • يمكن أن يكون ألم العظام والمفاصل أحيانًا نتيجة لإصابة مباشرة ، مثل حادث ، أو السقوط على الأرض ، مما يؤدي إلى كسر في العظام أو المفصل.

السمنة وزيادة الوزن

  • يؤدي تراكم الدهون والشحوم في الجسم إلى زيادة الضغط على المفاصل والعظام مما يؤدي بمرور الوقت إلى الشعور بالألم.

النقرس

  • هذه حالة ناتجة عن ارتفاع مستويات حمض البوليك في الدم ، مما يؤدي إلى تراكم الأملاح الزائدة على المفاصل والعظام.
    • هذا يؤدي إلى تصلب المفاصل وآلام متفاوتة الشدة عند تحريك أو ثني المفاصل المصابة.

مسببات الأمراض المحلية

  • مثل سرطان العظام وهشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي … إلخ.

الاضطرابات الهرمونية

  • وكذلك قصور الغدة الدرقية المصحوب بنقص هرمون الغدة الدرقية (ثيروكسين).

فيبروميالغيا (مرض عضلي ليفي)

  • هو مرض التهابي يهاجم الجهاز العصبي ويرسل إشارات ألم الأعصاب إلى مناطق معينة من الجسم.
    • مثل العظام والمفاصل ، مما يؤدي إلى الشعور بالألم حيث توجد هذه الإشارات.

نقص الفيتامينات والمعادن

  • نقص المعادن والفيتامينات في الجسم وخاصة الكالسيوم والفوسفور وفيتامين د.

طب عشبي لآلام المفاصل

يمكن علاج آلام المفاصل بالأعشاب عن طريق استخدام بعض الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على مواد فعالة تساعد في علاج التهاب المفاصل أو أسباب أخرى تؤدي إلى الألم ومن طرق علاج آلام المفاصل بالأعشاب:

يوكوميا

  • تساعد هذه العشبة في علاج آلام المفاصل لاحتوائها على مركبات تساعد على تقوية المفاصل وتسكين الآلام.

زنجبيل

  • الزنجبيل له تأثير إيجابي على القدرة على إزالة الالتهاب وتسكين الآلام.

علاج آلام الساق مع لاذع نبات القراص

يحتوي نبات القراص اللاذع على مواد فعالة في علاج التهاب المفاصل والألم الناتج.

عرق السوس لآلام الساق

  • يساعد عرق السوس في تخفيف آلام المفاصل عن طريق تناول هذه العشبة أو العصير المجفف.

الوقاية من آلام العظام والمفاصل

  • توقف عن التدخين.
  • حافظ على النشاط البدني.
  • حافظ على وزن صحي باتباع نظام غذائي صحي.
  • حماية مفاصلك من الإصابات عن طريق القيام بتمارين خاصة لهم.
  • تأكد من أن مكان عملك خالي من المخاطر ، مع توفر المساحة والمعدات والأدوات المناسبة لقدراتك البدنية.
  • مارس نشاطًا بدنيًا في أماكن آمنة ، مثل المناطق التي تكون فيها الأرصفة أو الممرات مستوية.
    • إنه غير محدود ومضاء جيدًا ومنفصل عن حركة المرور الكثيفة.
  • يجب ألا يكون النشاط البدني عنيفًا لأنه يضر بالمفصل ؛ لذلك ، اختر الأنشطة التي لا تضر مفاصلك.
    • مثل المشي أو ركوب الدراجات أو التمارين الرياضية المائية.
  • تحدث إلى طبيبك حول النشاط البدني المسموح به بما يتماشى مع قدرات المريض وأهدافه الصحية

ما هي أسباب هشاشة العظام؟

السبب الأكثر شيوعًا لألم هشاشة العظام هو الكسر والضغط على العمود الفقري ، وعادة ما يكون الألم في العظام أكثر حدة من الألم الذي يشعر به كثير من الناس مع تقدمهم في السن.

لكن لا تكتفي بالضحك وتحمل آلام العظام ، لأن آلام العظام قاسية وقوية:

  • آلام الظهر الشديدة التي تزداد سوءًا عند الوقوف أو المشي أو الاستلقاء.
  • مشكلة الالتواء أو الانحناء في الجسم ، والألم عند الصعود من وضعية الجلوس.
  • فقدان التوازن المفاجئ.
  • العمود الفقري المنحني يسمى الحداب ، وهو أحد الأسباب الرئيسية لهشاشة العظام.
  • تؤدي هشاشة العظام إلى كسور العظام بسهولة ، ويمكن أن تحدث حتى من حركات بسيطة لا تبدو خطيرة أو حركات مفاجئة.
  • على سبيل المثال ، حمل حقيبة بقالة أو استدارة عند الخروج من السيارة أو المشي في جميع الأوقات أثناء المشي.
  • الجدير بالذكر أن الكسور تستغرق شهورًا لتلتئم ، يجب أن تبدأ في التخلص من الألم.
    • تبدأ العظام أيضًا في التئام نفسها والشفاء مرة أخرى بعد تناول الدواء المناسب الذي أوصى به الطبيب.
    • ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الناس ، قد يستمر ألم التهاب المفاصل لفترة أطول.

اقرأ أيضًا: كيفية فحص هشاشة العظام

ما هي أدوية هشاشة العظام؟

الأدوية هي الطريقة الأكثر شيوعًا للتحكم في آلام التهاب المفاصل والتعافي منها.

قد يصف لك طبيبك بعض الأدوية أو يوصي ببعض العلاجات الرائعة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي يمكنك شراؤها من الصيدلية التي يمكن أن تساعدك في ما يلي: –

  • مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين والأسبرين والأيبوبروفين والنابروكسين آمنة لمعظم الناس.
    • ومع ذلك ، يمكن أن تسبب تهيجًا في البطن أو نزيفًا أو مشاكل في الكبد إذا تناولتها لفترة طويلة. لذا استشر طبيبك للتأكد من أنه مناسب لك.
  • يمكن أن تساعدك أدوية الألم على الشعور بالتحسن على المدى القصير ، ولكن هناك بعض الأدوية التي لن يتم تناولها لفترة طويلة.
    • لذلك قد لا تكون خيارًا جيدًا إذا كنت تعاني من ألم طويل الأمد بسبب هشاشة العظام.
  • يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للاكتئاب الأشخاص في التعامل مع الآلام المزمنة. قد يصف لك طبيبك واحدًا إذا كنت تحاول تخفيف الألم.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

عندما تقابل:

  • ألم يستمر لأكثر من ساعتين بعد التمرين أو يزداد سوءًا في الليل.
  • تورم أو احمرار شديد في المفصل.
  • آلام لاذعة أو طعنات شديدة ومستمرة أو آلام تسبب الحدبة.
  • ألم أو انتفاخ لا يزول بالراحة أو الأدوية أو الكمادات الباردة أو الساخنة.

أنظر أيضا: مضاعفات هشاشة العظام وعلاجها

راحة جسدية

قد يقترح طبيبك تقنيات أخرى لمساعدتك في تخفيف الألم ، مثل:

  • الحرارة والبرودة ، الاستحمام بماء ساخن يمكن أن يخفف آلام العضلات.
    • يمكن لنزلات البرد أن تزيل الألم في المناطق المؤلمة ، مما يقلل التورم في جميع أنحاء الجسم.
  • يمكن أن يسبب العلاج الطبيعي ألم التهاب المفاصل ، مما يجعل من الصعب عليك أن تكون نشيطًا بدنيًا ، ولكن قد تشعر بالسوء إذا لم تتحرك كثيرًا.
  • يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي مساعدتك في العثور على برنامج تدريبي …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *